Статьи
Как правильно спланировать посещение бассейна

Как правильно спланировать посещение бассейна

Абонемент в бассейн  – первый шаг на пути к здоровью и красивой фигуре.  Для здоровья и поддержания отличной спортивной формы одного желания заниматься плаванием недостаточно.

Необходимо:

Сколько раз нужно посещать плавательный бассейн

Для начала Вы должны поставить для себя конкретную цель, чего именно Вы хотите добиться. Если это похудение, обязательно должен быть план тренировок. Как правило, тренера рекомендуют посещать бассейн трижды в неделю. Помните, что должно быть и желание заниматься, поскольку тренировки «из-под палки» результатов не принесут. Определиться стоит и с временем, когда Вам удобнее всего посещать занятия. Возможно, Вам будет удобно заниматься с утра перед началом рабочего дня, или же в вечернее время после работы.

Несколько советов для тех, кто собирается ходить в бассейн:

 

Все статьи