Статьи
Как сделать рельефный пресс

Как сделать рельефный пресс

Кто не мечтает о привлекательных кубиках на животе? И девушки, и молодые люди стремятся всеми силами заполучить заветный пресс. Но как быть, если усилия приложены, а результата все нет? В этой статье мы приведем несколько полезных советов для тех, кто хочет прокачать мышцы живота.

Мечта или реальность

Для большинства новичков в фитнесе, пресс так и остается сказочной мечтой. Хотя люди регулярно выполняют специальные упражнения, «качают пресс» до боли в мышцах, но результата при этом нет. Нужно понимать, что внешний вид пресса никак не зависит от масштаба проделанной работы. Большую роль играет процентное содержание подкожного жира. Хотите стать объектом всеобщего внимания?

Обратите внимания на несколько рекомендаций:

Работа над прессом

Хотите нарастить мышечную ткань в зоне живота, необходимо регулярно и интенсивно заниматься.

Несколько полезных советов помогут Вам достичь цели:

 

Все статьи