Статьи
Статьи

Статьи

Для какого возраста подходит зумба?
Для какого возраста подходит зумба?

Фитнес прекрасно подходит для поддержания себя в форме, укрепления тела и повышения настроение.

Подробнее
Распространенные ошибки новичков в тренажерном зале
Распространенные ошибки новичков в тренажерном зале

Регулярные занятия позволяют не только укрепить здоровье, но и самостоятельно сформировать атлетическое и красивое тело.

Подробнее
История возникновения пилатеса и кто его придумал
История возникновения пилатеса и кто его придумал

Пилатес — сравнительно молодое направление, которое получило широкое распространение и теперь программы пилатеса можно встретить почти в каждом фитнес-клубе.

Подробнее
Как сочетаются силовые тренировки и единоборства
Как сочетаются силовые тренировки и единоборства

Грамотный подход позволяет не только объединить силовые тренировки с занятиями единоборствами, но и сделать их взаимовыгодными и дополняющими друг друга.

Подробнее
Омоложение лица и тела с помощью упражнений йоги
Омоложение лица и тела с помощью упражнений йоги

Косметологические процедуры часто применяются для оздоровления и омоложения кожи лица и тела. Несмотря на свою эффективность, они требуют серьезных финансовых вложений, поэтому многие стараются найти более доступную альтернативу.

Подробнее
Улучшение состояния легких и сердца с помощью плавания
Улучшение состояния легких и сердца с помощью плавания

Благотворное влияние плавания на организм сложно переоценить. Этот вид спорта позволяет укрепить здоровье и благотворно сказывается на всех внутренних системах организма, в то же время способствуя гармоничному и всестороннему развитию тела и нормализации веса.

Подробнее
Где заняться фитнесом: дома или в зале?
Где заняться фитнесом: дома или в зале?

Здоровый образ жизни становится все популярнее, поэтому люди начинают отказываться от вредных привычек, стараются правильно питаться и, конечно же, заниматься спортом.

Подробнее
Зумба: танцы для здоровья
Зумба: танцы для здоровья

В настоящее время зумба пользуется большой популярностью у многих людей. Основателем этого вида фитнеса является Альберто Перес – фитнес-тренер из Колумбии. В этой статье мы поговорим о том, чем пришлись по душе групповые занятия зумбой .

Подробнее
Преимущества занятий в зале с тренером
Преимущества занятий в зале с тренером

При первом посещение тренажерного зала всегда возникает вопрос, что выбрать: групповые или персональные тренировки. Многие люди все же склоняются к тому, чтобы посещать занятия в тренажерном зале с тренером.

Подробнее
Пилатес с группой как способ преодолеть стеснение
Пилатес с группой как способ преодолеть стеснение

Для этой статьи мы собрали некоторые рекомендации, которые помогут преодолеть страх посещения тренировок с группой.

Подробнее
Показать еще

Политика конфиденциальности   Пользовательское соглашение