Статьи
Статьи

Статьи

Йога и массаж: совмещать ли?
Йога и массаж: совмещать ли?

Количество практикующих йогу возрастает каждый год. Это неудивительно, ведь многие приходят в практику даже не за физической формой, а за ментальным здоровьем.

Подробнее
Интересные факты о пилатесе для тех, кто не может решиться
Интересные факты о пилатесе для тех, кто не может решиться

Не можете определиться, нужен ли вам пилатес или лучше отправиться в тренажерный зал? Конечно, в таком случае есть вероятность, что вам не подойдет ни один из вариантов.

Подробнее
Общение с тренером: как построить правильный диалог?
Общение с тренером: как построить правильный диалог?

Персональный тренер – это не самый бюджетный вариант, однако если уж в выбрали его, важно правильно воспользоваться предоставленными возможностями.

Подробнее
Направления тренировок в бассейне
Направления тренировок в бассейне

Тренировки в бассейне, вопреки убеждению многих начинающих спортсменов, ничуть не менее эффективны, чем в тренажерном зале.

Подробнее
Самый полезный инвентарь в фитнес-центре
Самый полезный инвентарь в фитнес-центре

Решая заняться своей спортивной формой, многие уже стремятся выбрать именно фитнес-клубы.

Подробнее
Первый раз в фитнес-клуб: что взять с собой?
Первый раз в фитнес-клуб: что взять с собой?

Вы только купили абонемент в фитнес-клуб и еще не знаете, что лучше брать с собой, а что не пригодится?

Подробнее
Виды восточных единоборств и их отличия
Виды восточных единоборств и их отличия

Чаще всего посетителей фитнес-клубов приводят в зал с единоборствами восточные направления и бокс.

Подробнее
Чем полезна зумба для жещин?
Чем полезна зумба для жещин?

Зумба – это танцевальное направление тренировок, которое с каждым годом набирает все большую популярность. Причем как у женщин, так и у мужчин.

Подробнее
5 причин начать заниматься йогой
5 причин начать заниматься йогой

Если вы все еще думаете, подойдет ли вам йога, нужны ли вам именно такие тренировки и будут ли они эффективны – эта статья точно для вас.

Подробнее
Техника безопасности в тренажерном зале
Техника безопасности в тренажерном зале

Перед тем, как вы приступите к тренировкам, вам обязаны провести инструктаж по технике безопасности. Он поможет не испортить ни собственное здоровье, ни инвентарь фитнес-центра.

Подробнее
Показать еще

Политика конфиденциальности   Пользовательское соглашение