Статьи
Статьи

Статьи

Первый раз в фитнес-клуб: что взять с собой?
Первый раз в фитнес-клуб: что взять с собой?

Вы только купили абонемент в фитнес-клуб и еще не знаете, что лучше брать с собой, а что не пригодится?

Подробнее
Виды восточных единоборств и их отличия
Виды восточных единоборств и их отличия

Чаще всего посетителей фитнес-клубов приводят в зал с единоборствами восточные направления и бокс.

Подробнее
Чем полезна зумба для жещин?
Чем полезна зумба для жещин?

Зумба – это танцевальное направление тренировок, которое с каждым годом набирает все большую популярность. Причем как у женщин, так и у мужчин.

Подробнее
5 причин начать заниматься йогой
5 причин начать заниматься йогой

Если вы все еще думаете, подойдет ли вам йога, нужны ли вам именно такие тренировки и будут ли они эффективны – эта статья точно для вас.

Подробнее
Техника безопасности в тренажерном зале
Техника безопасности в тренажерном зале

Перед тем, как вы приступите к тренировкам, вам обязаны провести инструктаж по технике безопасности. Он поможет не испортить ни собственное здоровье, ни инвентарь фитнес-центра.

Подробнее
Как спортивный массаж влияет на организм человека
Как спортивный массаж влияет на организм человека

Использование массажа в повседневной жизни становится все более популярным с развитием культуры заботы о себе. Причем разновидностей его такое количество, что каждому удастся выбрать свой вариант.

Подробнее
Помогает ли зумба похудеть и обрести стройную фигуру
Помогает ли зумба похудеть и обрести стройную фигуру

Если есть желание добиться реальных результатов быстро, то здесь на помощь приходит зумба. Помогает ли она действительно в похудении? Давайте разбираться.

Подробнее
5 способов повысить эффективность тренировки в зале
5 способов повысить эффективность тренировки в зале

Если вы работаете с тренером, он будет корректировать тренировки под ваши потребности. Но если нет, то вам нужна эта статья.

Подробнее
Чему может научить в тренажерном зале только тренер
Чему может научить в тренажерном зале только тренер

Персональные тренировки часто отталкивают людей во многом по причине своей цены. Да, действительно, индивидуальные занятия стоят дороже, поскольку специалист посвящает свое время только вам.

Подробнее
Важность индивидуального подхода в тренировках
Важность индивидуального подхода в тренировках

В этой статье разберемся, в чем же преимущества индивидуального подхода. Возможно, это поможет вам сделать правильный выбор в дальнейшем.

Подробнее
Показать еще

Политика конфиденциальности   Пользовательское соглашение