Step & Sculpt
Степ-аэробика и силовая нагрузка на платформе. Интенсивность регулируется высотой и темпом.
Многие желают обрести отличную физическую форму и укрепить здоровье, однако интенсивные нагрузки и работа с большим весом подходит не для всех. «Камелот GYM» предлагает к вашему вниманию Step & Sculpt — комплекс упражнений, которые выгодно сочетают в себе аэробные и силовые нагрузки. Цена абонемента в тренажерный зал зависит от выбранной программы занятий и особенностей тренировок.
Что такое Step and Sculpt и в чем его преимущества?
Для занятий Step & Sculpt используется специальная платформа, которая обеспечивает дополнительную нагрузку и дает дополнительные возможности для выполнения связок упражнений. При этом можно повышать или понижать интенсивность занятий: для этого стоит выбрать подходящую высоту платформы и темп музыки. Среди достоинств Step & Sculpt можно выделить:
- возможность для формирования атлетичного телосложения и эффективного сжигания лишних калорий;
- регулярные занятия позволяют тренировать все группы мышц и уделять особое внимание проблемным зонам;
- способствует укреплению сердечной мышцы и иммунной системы, а также увеличению объема легких;
- помогает развивать координацию движений, балансировку и чувство ритма.
