Групповые программы
Групповые занятия в фитнес-клубе Камелот— это замечательный способ:
- бороться с лишним весом
- вырабатывать выносливость
- весело проводить время с единомышленниками
Виды групповых занятий
Упражнения на фитболе улучшают подвижность, гибкость суставов и кровообращение всех органов, а также укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Балансируя на мяче, Вы выстраиваете правильную осанку, развиваете координацию движений, укрепляете глубокие мышцы
Аэробная тренировка, нагрузка средней и высокой интенсивности
Аэробная разминка и упражнения на развитие и укрепление мышц верхней части тела
Степ аэробика в сочетании с силовой нагрузкой
Аэробная тренировка, нагрузка средней и высокой интенсивности
Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов
Body & mind — на таких занятиях Вы укрепите мышцы, улучшите их эластичность, выработаете гибкость и ловкость. Тренировки направлены также на похудение и исправление осанки. Вы сможете развить чувство баланса и координации.
Система упражнений, направленных на гармоничное развитие души и тела, снятие напряжения и повышение стрессоустойчивости организма. Развивает гибкость, мышечную силу
Система упражнений, направленная на укрепление мышц тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник. Развивает равновесие, координацию и гибкость
Традиционная оздоровительная китайская гимнастика, позволяющая добиться избавления от болезней, оздоровления тела и продления лет
Современное направление, позволяющее любому желающему приобщиться к культуре балета. Научиться хореографии, пластике и гармонии
Урок, направленный на мягкое растягивание мышц, улучшение гибкости и снятие перенапряжения
Силовые – позволяют развивать силу мышц. Тренинги будут полезны тем, кто хочет увеличить мышечный объем и развить силовые качества. на тренировках используется спортивный инвентарь и тренажеры.
Силовой урок для тренировок мышц брюшного пресса, ягодиц и бедер
Это комплексная силовая тренировка, направленная на увеличение силы, выносливости, координации и баланса
Класс, сочетающий аэробную и силовую нагрузки. Позволяет эффективно тренировать, как мышцы так и кардио-респираторную систему
Силовой урок, направленный на развитие всех групп мышц, повышает мышечный тонус и выносливость
Силовой урок, направленный на развитие всех групп мышц, повышает мышечный тонус и выносливость
Также вы можете посещать тренировки по аквафитнесу и единоборствам. Мы предоставляем услуги в самых разнообразных и популярных на сегодняшний день направлениях.
Покупка в рассрочку*
Если вы не успеваете попасть в клуб до окончания акции, Вы можете купить вашу карту в рассрочку без переплат.
* Рассрочка возвратная согласно условиям
Тренерский состав
Заказать карту можно как в клубе, так и на официальном сайте: достаточно заполнить форму обратной связи и дождаться ответа наших сотрудников.
Популярные вопросы
В клубе доступны три направления. Аэробные: Fitball, Step, Step + Upper Body, Step & Sculpt, Body Step, Zumba — помогают похудеть, выработать выносливость и активировать работу всех систем организма. Body & mind: йога, пилатес, тай-чи, body ballet, стретчинг — укрепляют мышцы, развивают гибкость, баланс и координацию. Силовые: ABT, функциональный тренинг, Low, Sculpt, Super Sculpt — развивают силу мышц и повышают мышечный тонус. Занятия длятся 45–90 минут в зависимости от программы.
Групповые занятия входят в клубные карты GYM&GEX, Классика и Семейная. Минимальная цена клубной карты на месяц составляет 5 500 рублей. Актуальные цены и состав карт — на странице клубных карт или у администратора.
Да, групповые занятия в клубе рассчитаны на разный уровень подготовки. Занятия проходят под руководством сертифицированных тренеров, которые помогут освоить технику и подобрать нагрузку. Для начинающих особенно подойдут йога, пилатес, стретчинг и fitball.
Актуальное расписание групповых занятий доступно на странице расписания на сайте. Также уточнить расписание можно у администратора по телефону +7 (499) 226-17-25.
Записаться можно по телефону +7 (499) 226-17-25, через WhatsApp, Telegram или MAX. Клуб: Москва, Комсомольский проспект, 32, м. Фрунзенская. Режим работы: пн.–пт. 7:00–23:00, сб.–вс. 9:00–22:00.
Зумба — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов. Занятие длится 55 минут. Подходит всем желающим независимо от уровня танцевальной подготовки — весело, динамично и эффективно для снижения веса и выработки выносливости.
Аэробные программы (Step, Zumba, Fitball) направлены на похудение, выносливость и активацию сердечно-сосудистой системы. Силовые программы (ABT, Sculpt, Super Sculpt, функциональный тренинг) развивают мышечную силу и тонус, используется спортивный инвентарь и тренажёры. Программы Body & mind (йога, пилатес, стретчинг) сочетают укрепление мышц с развитием гибкости и снятием напряжения.
