x Занятия Зумбой на Фрунзенской Хамовники Москва, фитнес танцы Зумба, групповые тренировки, цена

Зумба
Зумба

Зумба

Фитнес-клуб «Камелот GYM» приглашает всех желающих на занятия Зумбой в Хамовниках по выгодным ценам. У нас вы можете выбрать групповые занятия фитнес танцами Зумба или индивидуальные, купить абонемент и подобрать расписание тренировок.

Занятия Зумбой — это сплошная польза. Зумба – популярное танцевальное направление, предполагающее энергичные движения под активную зажигательную мелодию. Благодаря простоте движений сложностей не возникнет даже у начинающих спортсменов. Вне зависимости от уровня подготовки, танцевальной или спортивной, каждый может записаться на эти позитивные фитнес-танцы. Мы приглашаем всех посетить занятия Зумбой в Хамовниках, недалеко от метро Фрунзенская, Лужники, Спортивная, Парк Культуры, Воробьевы горы, Комсомольский проспект и почувствовать заряд энергии.

ЗУМБА - СОЧЕТАНИЕ ТАНЦЕВ И ФИТНЕСА

Зумба – современное направление фитнеса, по сути являющее собой латиноамериканский танец с добавлением аэробных нагрузок. Элементы зумбы – это сальса, ча-ча-ча, самба, бачата и прочие энергичные танцы. Перевод названия дословно обозначает «жужжать» или «двигаться очень быстро», в чем и заключается основная эффективность таких тренировок.

Танец Зумба был придуман хореографом известной американской певицы Шакиры. Появился на свет этот спортивный танец совершенно случайно. Дело в том, что когда-то фитнес-тренер Альберто Перес попросту забыл взять на тренировку музыкальные диски для занятий и предложил ученикам необычный формат: просто импровизировать под латиноамериканские ритмы. Идея пришлась по душе – и теперь Зумбой занимаются на всех континентах земного шара.

Групповые занятия  проходят по расписанию 
и входят в стоимость клубной карты.

ЭФФЕКТ ОТ ТАНЦЕВ ЗУМБа

Простота движений не означает малой эффективности тренировок. Легкость в выполнении танца Зумба, тем не менее, дает сильную нагрузку на все группы мышц, позволяя активно их прорабатывать.

Во время танца задействованы:

Тренировки по Зумбе проводятся квалифицированными тренерами, которые контролируют распределение нагрузки. Это важно при занятиях Зумбой, поскольку оказывается сильное влияние на сердце. Атмосфера тренировки благодаря зажигательным ритмам – легкая и расслабляющая, поэтому посетители избавляются от внутренних зажимов и отпускают лишние мысли. Несложные движение, выполняемые с тренером, превращают физическую нагрузку в незатейливый танец, который на самом деле является мощной интервальной тренировкой.


Наш преподаватель

 Абалымова Александра

йога 1.jpg 
Посмотреть подробную информацию о тренере

 

Информация: 
  • Занимается бальными танцами с 2000 года, действующий танцор WDC.

Специальность: Участник российских и международных соревнований, финалист российских рейтинговых соревнований по европейской программе.

Специализация:  аэробный тренинг, групповые тренинги, персональный тренер, силовой тренинг, функциональный тренинг

Опыт и достижения:

  • В-класс, европейская программа (2015 г.).
  • Опыт тренерской работы – с 2010 года.
  • Член Международной сети инструкторов ZIN™.
  • Лицензия Official Zumba Instructor, basic steps level 1 (2017 г.).
 

 

Танец настроения

Зумба включает все необходимые типы нагрузки, в том числе аэробные и силовые. Благодаря этому она является прекрасным вариантом занятий для избавления от лишнего веса. Прислушавшись к своему телу, можно на базе основных движений импровизировать и получать настоящее удовольствие, как на дискотеке или бразильском карнавале. Хорошее настроение и позитив заряжают посетителей, вызывая желание вернуться на занятия зумбой в Москве вновь.

К тому же, танец имеет и ряд других преимуществ:

Все услуги

Политика конфиденциальности   Пользовательское соглашение