Статьи

Статьи

Секрет идеальной фигуры при помощи super sculpt
Секрет идеальной фигуры при помощи super sculpt

Многие люди почему-то не верят в то, что можно одновременно нагружать все группы мышц, но при этом не поднимать тяжести. Силовой класс аэробики под названием Супер Скульпт развеивает все сомнения.

Подробнее
Хатха-йога: что это такое и для чего нужно
Хатха-йога: что это такое и для чего нужно

Занятия йогой популярны среди миллионов современных людей разного пола, возраста и физической подготовки. Это живая и естественная практика, помогающая людям заботиться о физическом и духовном здоровье.

Подробнее
Спорт после сорока: советы и рекомендации
Спорт после сорока: советы и рекомендации

Многие люди, которым давно перевалило за 40, не отчаиваются и продолжают заниматься спортом. Так ли это необходимо, и в чем секреты успеха, расскажем в нашей сегодняшней статье.

Подробнее
О пользе беговых дорожек
О пользе беговых дорожек

Наукой давно доказано, что всего 15 минут в день на беговой дорожке укрепляют костно-мышечную систему, благотворно сказываются на иммунитете и в целом улучшают самочувствие.

Подробнее
Каким должно быть питание при занятиях бегом
Каким должно быть питание при занятиях бегом

Для многих людей бег считается отличным способом для поддержания хорошей  физической формы. Есть категория людей, которые занимаются бегом профессионально, а есть и те, кто видит в таких занятиях простой способ избавиться от лишнего веса.

Подробнее
Как сделать рельефный пресс
Как сделать рельефный пресс

Кто не мечтает о привлекательных кубиках на животе? И девушки, и молодые люди стремятся всеми силами заполучить заветный пресс. Но как быть, если усилия приложены, а результата все нет? В этой статье мы приведем несколько полезных советов для тех, кто хочет прокачать мышцы живота.

Подробнее
Польза фитнеса для здоровья
Польза фитнеса для здоровья

Современный человек живет в интенсивных темпах. Мужчины и женщины по всему земному шару выбирают занятия фитнесом,

Подробнее
Танцы зумба для активного похудения и хорошего настроения
Танцы зумба для активного похудения и хорошего настроения

Надоели скучные тренировки? Интенсивные нагрузки в зале выматывают? Зумба – то, что Вам нужно! Спортивные танцы давно доказали свою высокую эффективность в борьбе с лишним весом.

Подробнее
Как правильно совмещать кардио-тренировки и силовые
Как правильно совмещать кардио-тренировки и силовые

Занятия в тренажерном зале на сегодняшний день пользуются большой популярностью среди девушек и парней, женщин и мужчин.

Подробнее
Как правильно спланировать посещение бассейна
Как правильно спланировать посещение бассейна

Абонемент в бассейн  – первый шаг на пути к здоровью и красивой фигуре.  Для здоровья и поддержания отличной спортивной формы одного желания заниматься плаванием недостаточно.

Подробнее
Показать еще