Статьи
Статьи

Статьи

Лучшие упражнения для снижения веса в пилатесе
Лучшие упражнения для снижения веса в пилатесе

В настоящее время пилатес пользуется большой популярностью у многих людей, так как регулярное и правильное выполнение упражнений позволяет приобрести стройную фигуру и избавиться от лишнего веса.

Подробнее
Делаем правильный выбор одежды для тренировок
Делаем правильный выбор одежды для тренировок

Для того чтобы тренировки были не только результативными, но и приятными, важно подобрать качественную и удобную одежду.

Подробнее
Можно ли заниматься йогой во время беременности
Можно ли заниматься йогой во время беременности

Многие женщины задаются вопросом, касаемо того, можно ли заниматься йогой, будучи беременной.

Подробнее
Регулярные занятия пилатесом - польза и значимость для человека
Регулярные занятия пилатесом - польза и значимость для человека

Идеальные формы, достаток энергии, хорошее самочувствие, отличное настроение – это все получают те, кто регулярно занимается фитнесом или любыми другими физическими тренировками.

Подробнее
Как быстро и легко научиться плавать?
Как быстро и легко научиться плавать?

Плавание – это самостоятельные передвижения в воде человека без помощи и применения каких-либо специальных устройств и приспособлений.

Подробнее
Почему важно делать разминку перед занятиями йогой
Почему важно делать разминку перед занятиями йогой

Общеизвестным правилом считается обязательная разминка перед тренировками. Но упражнения йоги не все относят к занятию, к которому нужна специальная подготовка.

Подробнее
Правила этикета в тренажерном зале
Правила этикета в тренажерном зале

Посещая тренажерный зал, редко кто задумывается, что там существуют определенные правила этикета. Они вырабатывались годами исходя из особенностей таких заведений.

Подробнее
Интересные факты о йоге
Интересные факты о йоге

Йога представляет собой совокупность физических и дыхательных упражнений, которые положительно влияют на организм человека.

Подробнее
Советы для групповых тренировок
Советы для групповых тренировок

Существуют различные виды спорта, которые проводятся в группах из нескольких человек, и под руководством тренера. Предлагаем ознакомиться с некоторыми рекомендациями, которые помогут при групповых занятиях.

Подробнее
Главные принципы пилатеса
Главные принципы пилатеса

Пилатес представляет собой методику, которую разработал Джозеф Пилатес. Изначально эта программа разрабатывалась для людей, которым необходимо восстанавливать здоровье после серьезных травм.

Подробнее
Показать еще