Статьи
Статьи

Статьи

Зумба: танцы для здоровья
Зумба: танцы для здоровья

В настоящее время зумба пользуется большой популярностью у многих людей. Основателем этого вида фитнеса является Альберто Перес – фитнес-тренер из Колумбии. В этой статье мы поговорим о том, чем пришлись по душе групповые занятия зумбой .

Подробнее
Преимущества занятий в зале с тренером
Преимущества занятий в зале с тренером

При первом посещение тренажерного зала всегда возникает вопрос, что выбрать: групповые или персональные тренировки. Многие люди все же склоняются к тому, чтобы посещать занятия в тренажерном зале с тренером.

Подробнее
Пилатес с группой как способ преодолеть стеснение
Пилатес с группой как способ преодолеть стеснение

Для этой статьи мы собрали некоторые рекомендации, которые помогут преодолеть страх посещения тренировок с группой.

Подробнее
Лучшие виды единоборств для самообороны
Лучшие виды единоборств для самообороны

В этой статье мы собрали 5 наиболее популярных видов боевых искусств, которые хорошо подходят для самообороны.

Подробнее
Сколько калорий сжигает занятие зумбой?
Сколько калорий сжигает занятие зумбой?

В статье мы представляем основные особенности тренировок по зумбе, которые необходимо учитывать, особенно новичкам.

Подробнее
Пилатес для начинающих: что нужно знать новичку
Пилатес для начинающих: что нужно знать новичку

Предлагаем ознакомиться с некоторыми особенностями пилатеса и рекомендациями, которые помогут новичкам.

Подробнее
Лучшие упражнения для снижения веса в пилатесе
Лучшие упражнения для снижения веса в пилатесе

В настоящее время пилатес пользуется большой популярностью у многих людей, так как регулярное и правильное выполнение упражнений позволяет приобрести стройную фигуру и избавиться от лишнего веса.

Подробнее
Делаем правильный выбор одежды для тренировок
Делаем правильный выбор одежды для тренировок

Для того чтобы тренировки были не только результативными, но и приятными, важно подобрать качественную и удобную одежду.

Подробнее
Можно ли заниматься йогой во время беременности
Можно ли заниматься йогой во время беременности

Многие женщины задаются вопросом, касаемо того, можно ли заниматься йогой, будучи беременной.

Подробнее
Регулярные занятия пилатесом - польза и значимость для человека
Регулярные занятия пилатесом - польза и значимость для человека

Идеальные формы, достаток энергии, хорошее самочувствие, отличное настроение – это все получают те, кто регулярно занимается фитнесом или любыми другими физическими тренировками.

Подробнее
Показать еще