Статьи

Статьи

Кто и когда придумал пилатес
Кто и когда придумал пилатес

Методика разработана Джозефом Пилатесом и в последствии получила название в честь своего основателя. За рубежом пилатес практикуется достаточно давно.

Подробнее
Почему при похудении стоит выбрать пилатес
Почему при похудении стоит выбрать пилатес

Избавиться от лишнего веса мечтает каждая девушка. В настоящее время выбор методов борьбы с килограммами широк и разнообразен. Можно посещать групповые фитнес тренировки, ходить в тренажерный зал или посещать класс йоги.

Подробнее
Разновидности пилатеса
Разновидности пилатеса

На сегодняшний день пилатес  стал невероятно популярным типом тренировок. Посещать такие занятия стремятся те, кто хочет получить красивую фигуру и укрепить здоровье.

Подробнее
Что такое пилатес и каковы его принципы
Что такое пилатес и каковы его принципы

Пилатес – это система специальных плавных упражнений, направленных на существенное улучшение физического здоровья. Упражнения эти универсальны и полностью исключают вероятность получения травмы.

Подробнее
Что представляет собой йога-терапия?
Что представляет собой йога-терапия?

Растущая популярность йоги на сегодняшний день не вызывает сомнений. По всему миру люди посещают эти занятия с целью укрепить тело и научиться правильно расслабляться.

Подробнее
Что может дать тебе занятия йогой?
Что может дать тебе занятия йогой?

Йога – очень популярное направление среди людей разных возрастов. В основном, такие занятия привлекают людей серьезных, вдумчивых, привыкших к самоанализу.

Подробнее
Чего мы не знаем о йоге
Чего мы не знаем о йоге

Занятия йогой в Москве посещает каждый третий житель. В сегодняшней статье мы поговорим о том, какие мифы ходят о йоге. Наверняка, некоторые факты будут для Вас совершенно новыми.

Подробнее
Осознанность в занятии йогой
Осознанность в занятии йогой

Как известно, осознанность – это способность находиться в уединении с самим собой и миром, который нас окружает. Осознанность предусматривает умение человека.

Подробнее
Занятия зумбой: что входит в обычную тренировку
Занятия зумбой: что входит в обычную тренировку

Фитнес зумба стоит выбрать тем, кто хочет привести себя в форму, но при этом не желает прибегать к обычному использованию штанги или тренажера.

Подробнее
Зумба - как средство для похудения
Зумба - как средство для похудения

Похудеть с зумбой легко и приятно, ведь занятия построены в стиле вечеринки. Зажигательная музыка, активные движения - все нацелено на получение положительных эмоций, а значит, полностью снят барьер запретов, которыми наполнены другие программы похудения.

Подробнее