Пилатес

Пилатес

Фитнес-клуб КАМЕЛОТ GYM приглашает всех желающих на занятия пилатесом.  Это уникальная система упражнений, которая направлена на общее укрепление и оздоровление всего организма посредством выполнения технически несложных упражнений. Пилатес помогает тренировать все группы мышцы и способствует укреплению связок. Пилатес по праву считается одной из популярных фитнес программ во всем мире. Голливудские знаменитости утверждают, что именно эта система помогает им поддерживать отличную физическую форму.


Групповые занятия - Есть
Индивидуальные занятия - Есть

Цены на индивидуальные занятия по Пилатесу

Разовая персональная трениров
 
     50 минут      3000 рублей
Блок из 5 персональных тренировок
 
     5*50 минут      12500 рублей
Блок из 10 персональных тренировок 
   
     10*55 минут      21000 рублей

Расписание на групповые занятия 

Уроки  входят в клубную карту.

Понедельник 9:00 60 мин
12:00 60 мин
Вторник 19:30 60 мин
Среда 9:00 60 мин
11:00 60 мин
Пятница 12:00 60 мин

Школа профессионального обучения пилатесу

В нашей студии можно записаться на обучение пилатесу.

 Наши профессиональные тренеры с большим опытом работы помогут Вам:

Пилатес будет особенно полезен молодым мамам, которые после периода беременности хотят привести фигуру в порядок и вернуть привлекательные формы.

Упражнения по системе пилатес затрагивают все мышцы и выполняются плавно. Суть заключается в точном исполнении и полном контроле над своими движениями и дыханием. 

НАШИ ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Наталья Первушкина

natalya_pervushkina.jpg
Посмотреть подробную информацию о тренере

 

Информация: Мастер спорта по легкой атлетике. Образование – РГАФК. Сертифицированный тренер групповых программ и программ в бассейне. В клубе с 2003 года

Специальность: аквааэробика, аэробика, пилатес, спортивная гимнастика, фитнес

Специализация:  аэробный тренинг, групповые тренинги, персональный тренер, силовой тренинг, функциональный тренинг

Образование:

РГАФК.

Сертификаты:
  • Тренер групповых программ и программ в бассейне 
 


Опыт и достижения:

Работа в клубе (2003 г.).

Прочее:

  • Мастер спорта по легкой атлетике

 

 

Юлия Ежова

йога 2.jpg
Посмотреть подробную информацию о тренере

 

Информация: Инструктор групповых программ по YOGA и PILATES.

Специальность: YOGA и PILATES

Образование:

  • РГАУ-МСХА им. К.А. Тимирязева.
  • Курс классической Хатха-Йога, Раджа-Йога А.М. Лобанова,
  • Изучение практик "Гималайской йоги" в рамках курса "Сомнатх" при Махараджа атрам уттаркам в Индии 2010г.,
  • Изучение практик в НОУ "Академия Традиционных систем развития человека" в г. Нижний Новгород 2014г.
 


Опыт и достижения:

Работа в клубе (2006 г.).

Прочее:

  • Призер чемпионатов Европы по Тай-Цзы Цуань в 2002 и 2004 гг. 

 

 

Наталья Рудакова

pilates.jpg
Посмотреть подробную информацию о тренере

 

Информация: Сертифицированный инструктор программ Pilates, Functional, Stretch, детского фитнеса, программ для беременных, программ для людей старшего возраста, тренировках при сколиозе и остеохондрозе, реабилитационному фитнесу.

Специальность: пилатес, реабилитолог, фитбол, фитнес

Специализация: массаж, реабилитология, стретчинг для начинающих, фитнес-йога, функциональный тренинг

Образование:Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова, Москва (2015 г.).

Сертификаты:
  • Спортивный диетолог нутрициолог Учебный центр профессионалов фитнеса, Нутрициология (2017 г.).
  • Реабилитационный фитнес для развития гибкости Wellcom wellness company, Реабилитация (2017 г.).
  • Методика проведения тренировок для людей старшего возраста Академия фитнеса, Реабилитация (2017 г.).
  • Пилатес метворк Fitlab, Mind and body (2017 г.).
 

Опыт и достижения:

Прочее:

3 года работы в крупном столичном фитнес-клубе : 

  • составление персональных программ любого уровня (с учетом возраста, пола, состояния здоровья) 
  • проведение семинаров по основам правильного питания для клиентов клуба
  • занятия для беременных и послеродовой период
  • коррекция осанки, реабилитация после травм
  • обучение правильной технике выполнения упражнений
  • коррекция веса и набор мышечной массы 
  • подбор методики тренировок, разработка тренировочного комплекса упражнений
  • индивидуальный подб (2015 г.).

 

 

Уже после нескольких тренировок ощутимы первые результаты:

Пилатес – это комплекс упражнений, которые помогают достигать координации между работой мышц пресса и глубоких мышц спины. Отличная осанка и здоровье позвоночника невозможны без развитых мышц спины. Поэтому пилатес будет также полезен тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

IMG_3655 — копия.JPG

Индивидуальные и групповые занятия недорого

В центре КАМЕЛОТ GYM можно посещать как индивидуальные занятия, так и тренировки в группе.

Занятия проводятся как утром, так и вечером, поэтому всегда можно выбрать удобный для себя график. Квалификация наших тренеров подтверждена многочисленными сертификатами. В группах тренер успевает уделить полноценное внимание каждому участнику. Но если Вы хотите заниматься индивидуально, то можно записаться на занятия с персональным тренером. Уточнить расписание и стоимость занятий пилатесом можно на нашем сайте. Курсы пилатеса – это ни с чем не сравнимые занятия. Тренировки проходят под спокойную музыку, которая помогает расслабиться и забыть о тревогах. На наших занятиях Вы научитесь соблюдать гармонию и совмещать приятное с полезным.

Занятия пилатесом по демократичной цене

Мы предлагаем обучение пилатесу по демократичной стоимости. Даже если Вы – новичок, бояться нечего! Даже начинающие посетители могут посещать занятия, поскольку программа включает щадящие, но эффективные упражнения. Грамотный тренер будет внимательно следить за Вашими движениями, и давать рекомендации. Пилатес – это эффективная и приятная тренировка.

Студия пилатеса в Москве КАМЕЛОТ GYM приглашает посетить занятия по пилатесу и убедиться в многочисленных преимуществах этой системы на собственном опыте.

Оборудование для занятий 

Изотоническое кольцо

kolco-iz (2).jpgkolco-iz (1).jpgkolco-iz (3).jpg

 

Использование устройства позволяет качественно проработать:

Почему изотоническое кольцо Pilates Magic Ring является настолько популярным?

Работать с тренажером легко и просто, поскольку это кольцо имеет мягкие нескользящие ручки, в результате которых ваши действия не вызывают дискомфорта, а сам тренажер не давит на тело в те моменты, когда вы прикладываете максимум усилий.


Платформа BOSU


bosu (1).jpg bosu (2).jpg

 

Тренажер BOSU представляет собой резиновую полусферу, установленную на жесткую пластиковую основу.

При занятиях с BOSU можно выполнять упражнения как с опорой на полусферу, так и с опорой на плоскую платформу. Как правило, купольная сторона используется для аэробных и силовых упражнений, а когда мяч перевернут, он становится инструментом для развития баланса и координации. 

Балансировочная платформа Босу может быть использована практически в любых фитнес-программах

Все услуги