Спортивный массаж
Спортивный массаж

Спортивный массаж

Спортивный массаж – это направленные манипуляции, которые позволяют работать с суставами и мышцами. Он необходим для тех, кто ведет активных образ жизни и постоянно и много тренируется. При этом спортивный массаж совершенно не вызывает болевых ощущений, поскольку имеет несколько иные задачи.

Кому нужен этот вид массажа?

Проведение подобных манипуляций направлено на подготовку мышц и суставов к повышенным нагрузкам. Их разминают так, чтобы это позволило максимально реализовать возможности определенных частей тела во время тренировки, и при этом не привело к травмам. Записаться на спортивный массаж в Москве стоит тем, кто хочет достичь высоких результатов. Тренеры нашего фитнес-клуба рекомендуют обращаться к профессиональным массажистам, поскольку от квалификации этого мастера зависит чуть ли не половина успеха.

Спортивный массаж не имеет косметологического или лечебного эффекта. С его помощью не удастся справиться с хроническими болезнями или избавиться от целлюлита. Однако повысить эффективность занятий в тренажерном зале он поможет. Техника массажиста выбирается, исходя их задач.

Иван Звягин
Массажист клуба

Виды

Выделяют следующие подвиды спортивного массажа:

  1. тренировочный, который повышает выносливость спортсмена; важно учитывать направление тренировок и их особенности,
  2. предварительный, который проводится до выполнения заданий, иногда даже становится альтернативой разминке; длительность этого типа спортивного массажа – до получаса, за это время усиливается кровообращение в мышцах, чем максимально раскрываются их возможности,
  3. восстановительный, который дает возможность спортсмену расслабиться и восстановить затраченную энергию после перенесенной нагрузки; максимально прорабатываются группы мышц, на которые делался упор в ходе занятий.

Особое место в спортивном массаже занимают манипуляции, производимые на травмированных областях. Такая разновидность массажа позволяет быстро восстановиться и не утратить наработанную до повреждения форму. При правильном проведении посттравматического массажа спортсмен спустя небольшой промежуток времени сможет вернуться к полноценным тренировкам. От массажиста требуется крайне аккуратное воздействие на травмированную зону, дабы не причинить боли пациенту.

Специалисты фитнес-клуба «Камелот» проводят частные курсы спортивного массажа по доступной цене. Услуга оказывается всем желающим, при этом подбирается вид манипуляций, нужный обратившемуся в каждом конкретном случае.

 

Все услуги