Йога
Йога

Йога

Занятия йогой – востребованная услуга, которую предоставляет наш фитнес центр «Камелот GYM». Уникальные занятия проводят преподаватели с большим опытом работы и креативным подходом. Студия находится на Хамовниках и полностью оснащена всеми необходимыми приспособлениями для занятий.

 

Групповые занятия входят в клубную карту

 

Особенности йоги

В настоящее время занятия йогой пользуются большой популярностью, поэтому сложно найти человека, который не слышал об этом учении. Система является очень интересной и мощной. Это связано с тем, что позы, которые также называются асанами, могут помочь в лечении различных болезней.

Комплект упражнений способен:

Стоит отметить, что асаны положительно влияют на химический баланс мозга, благодаря чему улучшается психологическое и эмоциональное состояние.


Расписание занятий по йоге

 День недели  Время  Длительность занятия
 Понедельник  20.30  90 минут
 Вторник  12.00  90 минут
 Среда  20.00  90 минут
 Четверг  12.00  90 минут
 Суббота  12.00  90 минут
 Воскресенье  12.00  90 минут

В нашем центе практикуются такие виды йоги:

  1. Хатха-йога

    Представляет собой древнее учение, которое зародилось в Индии. Согласно легендам, тайные знания хатха-йоги предал Шива своей супруге Парвати. Именно поэтому, к этому духовному учению  направлению можно относиться как к божественному дару.

    Хатха-йога является частью раджа-йоги, и направлена на развитие духовных способностей. Этот вид йоги помогает подготовить тело человека перед тем, как он постигнет духовную сторону своей личности.

  2. Йогатерапия

    Этот вид является альтернативной медициной, при которой в индивидуальном порядке подбираются упражнения йоги, и составляется программа, направленная на лечение различных заболеваний. Правильное выполнение всех упражнений позволяет избавиться от имеющегося заболевания или прекратить его развитие, а также улучшить общее состояние здоровья. Инструментами для лечения выступают асаны, упражнения, направленные на медитацию, а также паранаями и очистительные процедуры.

    Йогатерапией могут заниматься люди, у которых имеются разные проблемы, связанные со здоровьем (проблемы с позвоночником, репродуктивной системой, сердечно-сосудистой и эндокринной).

  3. Йога Айенгара

    Это разновидность известного и популярного учения – хатха-йоги. Данный вид был основан Беллуром Кришнамачаром Сундарараджей Айенгаром в 1975 году. Он разработал этот комплекс для лечения своих проблем со здоровьем, внедрив в йогу некоторые дополнения. Стоит отметить, что автор дополнил йогу большим количеством упражнений – свыше 200.

    Йога Айенгара представляет собой эффективный вид физической активности, которая помогает избавиться от проблем, связанных со здоровьем.

Йога Айенгара

Йога для начинающих

Если Вы решили посещать групповые занятия йогой, но никогда раньше ею не занимались, не стоит переживать. Это учение не требует наличия навыков и профессионального инвентаря. Все упражнения выполняются на коврике, в удобной форме и с положительным настроением.

Выполнение простых асан, правильное дыхание и концентрация на своем теле и ощущениях позволяют:

Занятия йогой в Москве позволяют приобрести позитивный настрой, бодрость и ощутить себя намного сильнее! Узнать расписание и сколько стоит занятия можно на нашем сайте.

НАШИ ТРЕНЕРЫ

Ирина Белинцева

йога 1.jpg 
Посмотреть подробную информацию о тренере

 

Специальность: Йога

Специализация:  йога-терапия, хатха-йога

Образование:

Сертифицированный преподаватель (Индия, Европа) йоги (1998 г.).

 


Опыт и достижения:

  • Йога-практик (25 г.).
  • Работа в клубе (2006 г.).

 

Ежова Юлия

йога 2.jpg 
Посмотреть подробную информацию о тренере

 

Информация: 
  • Изучение восточных практик более 14 лет.

Специальность: 
  • Инструктор групповых программ по YOGA и PILATES.

Образование: РГАУ-МСХА им. К.А. Тимирязева. Курс классической Хатха-Йога, Раджа-Йога А.М. Лобанова, Изучение практик "Гималайской йоги" в рамках курса "Сомнатх" при Махараджа атрам уттаркам в Индии 2010г., Изучение практик в НОУ "Академия Традиционных систем развития человека" в г. Нижний Новгород 2014г.

Опыт и достижения:

  • Достижения: Призер чемпионатов Европы по Тай-Цзы Цуань в 2002 и 2004 гг. 
  • В клубе с 2006г.

 

Александр Козьминых

йога 3.jpg 
Посмотреть подробную информацию о тренере

 

Информация: Опыт личной практики – более 30 лет, преподает – около 25 лет. Неоднократно проходил обучение у китайских Мастеров. Преподает классический стиль Ян и Чень. В занятиях сочетает элементы цигун и парной формы, а также методику пранадинамики.

Специализация: инструктор хатха-йоги, тайцзицюань

Опыт и достижения:

  •  Основатель клуба внутренних боевых искусств "Син-Гуан" (XinGuan). Боевыми искусствами занимается более 30 лет. Восьмикратный чемпион Европы по Тайцзицюань (2000 и 2002 г.), становился призером различных соревнований международного уровня. За годы преподавания воспитал более 10 чемпионов Европы по внутренним боевым искусствам, более 20 его учеников становились призерами чемпионатов, проходивших как в России, так и за рубежом. 
 

147A5051_╨╛╨▒╤А_2000╤А╤Е.jpg

Для тела и души

В нашей студии всегда преобладает дружелюбная атмосфера, которая даже новичку позволяет расслабиться и получить удовольствие от занятий. Тренировки проводятся инструкторами, которые являются профессионалами своего дела и имеют большой опыт работы. Это позволит Вам достичь хороших результатов. Помимо групповых тренировок, посетители могут посещать индивидуальные занятия с инструкторами. Выполнение упражнений позволит приобрести красивую стройную фигуру и прямую осанку. Как правило, уже после 2-х месяцев Вы забудете о болях в спине и пояснице.

147A4982_╨╛╨▒╤А_2000.jpg

Занятия йогой в Москве

Записаться в наш фитнес центр на занятия йогой может любой желающий! Занятия в нашей студии имеют невысокую стоимость и основаны на выполнении асан из хатха-йоги. Выполнение упражнений поможет себя лучше чувствовать мужчинам и женщинам любого возраста.

Вы получите много преимуществ, если начнете заниматься йогой уже сегодня:

Наша студия Камелот GYM поможет Вам приобрести красивое и здоровое тело, а также достичь внутренней гармонии.

 

Все услуги

Политика конфиденциальности   Пользовательское соглашение