Что такое кинезиотейпирование?

Тейпирование – это терапевтическая укрепляющая техника, которая помогает поддерживать или контролировать мобильность суставов во время активной деятельности или занятием спортом (Anne Keil).
Кинезио тейпирование или кинезиологическое тейпирование -  это метод профилактики и лечения травм опорно-двигательного аппарата, обеспечивающий длительную поддержку мышц и сухожилий, способствующий снятию отека и воспаления. Методика была разработана в 1979 году в Японии доктором Кензо Касе и с тех пор получила большую популярность по всему миру.
    Как и многие другие методы, кинезиотейпирование пришло к нам из профессионального спорта, но успешно применяется в фитнесе и в традиционной медицине. Практически не имеет противопоказаний.
    Из заявленных эффектов:
•    Помогает расслаблению мышц после тренировки
•    Ускоряет процесс восстановления
•    Профилактика травм
•    Противоболевой эффект
•    Сколиоз и многое другое

Главный врач фитнес-клуба «Камелот Джим»,
Беляевский Валентин
Все статьи