Пилатес для начинающих: что нужно знать новичку
Пилатес для начинающих: что нужно знать новичку

Пилатес для начинающих: что нужно знать новичку

На сегодняшний день занятия спортом пользуются большой популярностью у многих людей. Спортивные центры предлагают различные программы, в том числе и фитнес занятия пилатесом. Это популярная система, которую придумал Джозеф Пилатес. Изначально она использовалась для реабилитации пациентов, перенесших серьезную травму, однако сейчас упражнения из пилатеса выполняются для приобретения и поддержания хорошей физической формы.

Пилатес: полезная информация для новичков

Предлагаем ознакомиться с некоторыми особенностями пилатеса и рекомендациями,

которые помогут новичкам:

 

Все статьи

Политика конфиденциальности   Пользовательское соглашение