Аква Джогер (Aqua Jogger)
Бег в воде со спортивным инвентарём: пресс, ноги, ягодицы и общая выносливость.
Чтобы поддерживать тело в хорошей форме и следить за своим здоровьем, недостаточно просто правильно питаться и соблюдать диеты. Физические нагрузки помогут поддерживать мышцы в тонусе, но если вы хотите заниматься спортом без интенсивных нагрузок, то «Камелот GYM» предлагает записаться на занятия по Aqua Jogger. Приобрести абонемент в бассейн — это лучший способ поддерживать себя в форме без лишних трат и риска получить травму.
Особенности и преимущества Aqua Jogger
Aqua Jogger или акваджоггинг — это разновидность водных тренировок, которые предполагают бег в воде. Сегодня он активно используется для сжигания веса и моделирования контуров тела. Среди достоинств акваджоггинга можно выделить:
- при правильной технике во время занятий прорабатываются практически все группы мышц;
- сила сопротивления воды предполагает приложения больших усилий для каждого действия, что увеличивает количество сожженных калорий;
- регулярные занятия помогают улучшить кровообращение, а также благотворно сказываются на состоянии кожи и могут использоваться для борьбы с целлюлитом;
- тренировки оказывают общеукрепляющее воздействие на организм, улучшая иммунитет и помогая наладить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Занятия акваджоггингом оказывают комплексное воздействие на организм и могут проходить в двух вариациях: со специальными удерживающими жилетами и на беговой дорожке, которая установлена прямо на дне бассейна. В нашем фитнес-клубе вы можете заниматься как в группах, так и под персональным присмотром опытного инструктора, который будет следить за вашим прогрессом.
