AQUA

AQUA

Аэробные упражнения, адаптированные для проведения в воде, позволяют сочетать высокую интенсивность и укрепление мышечного корсета со снижением нагрузки на позвоночник и суставы. Aqua — это совершенно особый вид физической активности, который одновременно позволяет укрепить здоровье и добиться эффекта релаксации, помогая избавиться от накопившегося напряжения.

Достоинства  и виды аэробных занятий в бассейне

Вода помогает снизить уровень нагрузки на позвоночник, который распрямляется и вытягивается. В свою очередь это улучшает кровообращение, в особенности при сочетании с интенсивными физическими нагрузками. Кроме того, регулярные тренировки оказывают благоприятное воздействие на дыхательную и нервную систему, помогают улучшить выносливость, восстановиться после травм или избавиться от лишнего веса.

Aqua включает в себя несколько комплексов упражнений, каждый из которых имеет свои особенности:

Все желающие могут запиваться для аква-тренировок в бассейне, которые предлагает фитнес-клуб «Камелот Gym». Развитая инфраструктура, продуманные программы от опытных инструкторов, индивидуальный подход к каждому клиенту, а также возможность пройти фитнес-тестирование или отдохнуть в бане — лучший способ позаботиться о своем здоровье. Стоимость абонемента в бассейн в Москве начинает от 14 тысяч рублей и открывает перед владельцем все преимущества полноценного участника клуба.

Все программы

Политика конфиденциальности   Пользовательское соглашение