Аквааэробика Хамовники Фрунзенская ЦАО
Фитнес-клуб «Камелот Gym» предлагает купить абонемент на аквааэробику в ЦАО в Хамовниках на Фрунзенской
Фитнес-клуб Камелот в ЦАО в Хамовниках на Фрунзенской предлагает всем желающим посещать аквааэробику, занимаясь по выбранной программе индивидуально с персональным тренером или в дружном коллективе на групповой тренировке. Индивидуальные занятия для детей.
Стоимость
Покупка в рассрочку*
Если вы не успеваете попасть в клуб до окончания акции, Вы можете купить вашу карту в рассрочку без переплат.
* Рассрочка возвратная согласно условиям
Преимущества школы плавания
Занятия в воде воздействуют благотворно на весь организм человека:
- Укрепляется мышечный корсет и суставы
- Укрепляются мышцы спины, предплечий и плеч, бедер, икр
- Оказывают воздействие на работу сердечно-сосудистой системы
- Во время упражнений в воде происходит тренировка легких
- Водные процедуры действуют на человека расслабляюще и питают положительной энергией
В школе плавания можно устроить настоящий кардиотренинг с комплексом упражнений. Разработку плана тренировки лучше доверить профессиональному тренеру, который сможет грамотно подобрать эффективную именно для Вас программу. Стоимость разового посещения в ЦАО в Хамовниках на Фрунзенской и цену абонемента на месяц можно узнать на нашем сайте.
Aqua Фитнес
Для желающих посетить фитнес-клуб была разработана программа AQUA.
Аква — это разнообразные комплексы физических упражнений, которые адаптированы для проведения на воде. Движения в водной среде обеспечивают высокие аэробные нагрузки, но при этом существенно снижается негативное влияние на суставы. Это особенный вид физической активности, при которой происходит активная работа всей мускулатуры.
Фитнес тренировки в бассейне помогают бороться с лишним весом.
Кожа насыщается влагой и становится упругой и эластичной.
Упражнения помогут побороть целлюлит, а также способствуют улучшению циркуляции крови, прокачке лимфы и помогают вырабатывать правильное дыхание.
Кроме того, уменьшается сила притяжения, поэтому снимается напряжение с позвоночника, позволяя ему распрямиться и вытянуться.
Что включает в себя программа Aqua?
Силовая тренировка, направленная на развитие силовой выносливости. Большое внимание уделяется укреплению отводящих и приводящих мышц ног, ягодиц и пресса. На занятиях используется специальное оборудование.
упражнения, выполняемые на воде с использованием особых плавательных средств - Noodles (в перевод. Лапша) — длинных поролоновых стержней. Этот незамысловатый спортивный инвентарь позволяет задействовать все группы мышц и добиться очень хороших результатов.
комплекс упражнений силовой аэробики, выполняемых на воде. Упражнения имеют высокую интенсивность и проводятся с применением разного спортивного инвентаря включая специальные гантели.
Заказать карту можно как в клубе, так и на официальном сайте: достаточно заполнить форму обратной связи и дождаться ответа наших сотрудников.
Популярные вопросы
Занятия аквааэробикой проходят в фитнес-клубе Камелот GYM по адресу: Москва, Комсомольский проспект, 32, ЖК «Камелот», район Хамовники. Ближайшая станция метро — Фрунзенская (Сокольническая линия). Удобно добраться от метро Спортивная, Парк культуры и Лужники.
Занятия по аквааэробике ведёт Лариса Тарасова — тренер по плаванию, в клубе Камелот GYM с 2024 года. Обладатель I разряда по плаванию и Мастер спорта по художественной гимнастике. Реабилитолог. Ведёт как занятия по аквааэробике, так и персональные тренировки по плаванию.
Аквааэробика — это эффективная тренировка в воде, которая развивает выносливость, укрепляет мышцы и суставы, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и снижает нагрузку на позвоночник. Занятия в воде подходят людям любого возраста и уровня подготовки, в том числе тем, кто проходит реабилитацию после травм.
Да, аквааэробика подходит для людей с любым уровнем подготовки, в том числе для тех, кто никогда раньше не занимался в воде. Упражнения выполняются в бассейне под руководством тренера — умение плавать не обязательно. Занятия безопасны и эффективны для мужчин и женщин любого возраста.
Стоимость занятий аквааэробикой уточняйте по телефону +7 (499) 226-17-25 или через форму обратной связи на сайте. Также доступна покупка клубных карт Камелот GYM — подробности на странице клубных карт.
Записаться можно по телефону +7 (499) 226-17-25, через WhatsApp, Telegram или MAX. Адрес: Москва, Хамовники, Комсомольский проспект, 32, м. Фрунзенская. Режим работы: пн.–пт. 7:00–23:00, сб.–вс. 9:00–22:00.
