Интересные факты о йоге
Йога представляет собой совокупность физических и дыхательных упражнений, которые положительно влияют на организм человека.
Интересные факты
Предлагаем ознакомиться с некоторыми интересными фактами о йоге, которые представлены ниже.
-
Йога не является религией
Йога представляет собой философское учение, которое появилось в Индии приблизительно 5 тысяч лет назад. Это философское учение включает физические упражнения, и направлено на реализацию человека с духовной и физической стороны.
-
Значение названия
Название индийского учения базируется на словах «йодж» или «йудж», которые имеют большое количество значений: упражнение, соединение, преданность, гармония, связь и т.д.
-
Археологические доказательства
Многие раскопки, сделанные археологами, подтверждают, что похожие учения проводились в Латинской и Южной Америке.
-
Сексуальная йога
Такое учение также называется неотантрой, и возникло в середине 20-го века в Америке. В основу легли движения, направленные на партнера, например, эротический массаж, медитация и некоторые позы на растяжку.
-
Йога в армии
Йога используется в качестве разминки в армии США, а также при подготовке подводников и других военных в России.
-
Популярность
В настоящее время йога пользуется популярностью во многих странах. В США, например, выпускается журнал «Yoga Journal», где приведена статистика, согласно которой на территории Соединенных Штатов количество занимающихся составляет приблизительно 16 миллионов.
-
Ежедневная практика
Многие люди, когда начинают заниматься йогой стараются выполнять упражнения каждый день. Однако индусы полагают, что каждодневная практика необходима людям после тяжелых травм, для ускоренного выздоровления.
-
Движения
Все движения, которые присущи этому философскому движению, отличаются плавностью, простотой и естественностью, что не причиняет дискомфорта в процессе выполнения.
-
Позы
Позы называются асанами, и направлены на растяжку тела, скручивание, балансирование, наклоны и прогибы. Они выполняются на специальном коврике для медитаций, плавно переходя из одной асаны в другую.
Польза от йоги
Уникальные курсы занятий йогой помогают приобрести пластичность телу, снизить вес и избавиться от многих заболеваний. Также, выполнение асан и медитация помогают с концентрацией и расслаблением.
