Кто и когда придумал пилатес

Пилатес  – это универсальный комплекс безопасных физических упражнений, цель которого -  положительно воздействовать на все системы организма человека. В пилатес входят элементы классической лечебной физкультуры, а также методики восточных практик.

Основатель пилатеса

Изначально пилатес создавался как реабилитационный курс для пациентов с травмами позвоночника. Цель системы:

• укрепление опорно-двигательного аппарата
• развитие координации движений
• выработку гибкости

Методика разработана Джозефом Пилатесом и в последствии получила название в честь своего основателя. За рубежом пилатес практикуется достаточно давно.

Дж. Пилатес был немецко-американским спортивным специалистом и за годы своей деятельности привнес много чего полезного в мир фитнеса.

Примечательно то, что в детстве основатель популярного на сегодня направления был довольно болезненным, он страдал многими заболеваниями и по причине слабого здоровья стал объектом насмешек сверстников. Заниматься спортом Джозеф стал рано. Уже в 10 лет  он активно занимался гимнастикой и, несмотря на хрупкое здоровье, к 14 годам стал атлетом! Джозеф  занимался многими видами спорта вплоть до самой смерти.

История развития системы

Уже в юности Пилатес загорелся идеей разработать собственную высокоэффективную систему физических упражнений. Пилатесу было около 30 лет, когда он переехал в Англию, и его сразу пригласили в качестве тренера для сотрудников Скотланд Ярда. Во времена войны он попал в плен, но все равно упорно продолжал тренировки. После войны он переехал в Штаты, где открыл собственную школу, которая сразу стала пользоваться успехом. До последнего дня жизни  основатель методики оставался в прекрасной форме и умер в возрасте 87 лет.

Школа пилатеса в студии Kamelot Gym – отличная возможность укрепить здоровье и выработать потрясающую привлекательную фигуру.