KAMELOT GYM

Блог

Почему полезны занятия в бассейне при заболеваниях спины

Плавание – это уникальный профилактический и лечебный метод для борьбы со многими  заболеваниями. Этот тип физической активности оказывает колоссальную пользу на человеческий организм.

Положительный эффект плавания

Каждый день человек проводит в вертикальном положении, а это, в свою очередь, негативное воздействие на позвоночные диски, которые склонны к постепенному стиранию и прекращению выполнения своих функций. Практически каждый человек рано или поздно сталкивается с тем, что позвоночник утрачивает гибкость. Пребывая в воде, человек расслабляется, его органы не сдавливаются,  а спина испытывает максимальную разгрузку. Применение разнообразных стилей  позволит тренировать каждую мышечную группу, а это благотворно отразится на осанке и здоровье организма.

Вы можете плавать совершенно в разных стилях:

  • Брасс
  • Кроль
  • На спине
  • На животе,

эффект будет ощутимый.

Плавание при заболеваниях спины

Бассейн – это великолепное место, куда люди приходят с целью расслабиться, отдохнуть и зарядиться бодростью и энергией. Для людей, которые страдают различными заболеваниями позвоночника, занятия в бассейне – шанс вернуть здоровье и укрепить спину. Во время плавания улучшается дыхание, организм обогащается кислородом, равномерно работает каждая группа  мышц. Также необходимо отметить и психо-эмоциональную разгрузку, что важно для каждого из нас при интенсивных темпах жизни.

Медики рекомендуют занятия в бассейне пациентам, страдающим различными заболеваниями:

  • Остеохондроз
  • Артрит
  • Артроз
  • Грыжа межпозвоночных дисков
  • Реабилитация после травм

Плавательный бассейн  – это отличное место для отдыха и оздоровления!