Почему полезны занятия в бассейне при заболеваниях спины
Плавание – это уникальный профилактический и лечебный метод для борьбы со многими заболеваниями. Этот тип физической активности оказывает колоссальную пользу на человеческий организм.
Положительный эффект плавания
Каждый день человек проводит в вертикальном положении, а это, в свою очередь, негативное воздействие на позвоночные диски, которые склонны к постепенному стиранию и прекращению выполнения своих функций. Практически каждый человек рано или поздно сталкивается с тем, что позвоночник утрачивает гибкость. Пребывая в воде, человек расслабляется, его органы не сдавливаются, а спина испытывает максимальную разгрузку. Применение разнообразных стилей позволит тренировать каждую мышечную группу, а это благотворно отразится на осанке и здоровье организма.
Вы можете плавать совершенно в разных стилях:
- Брасс
- Кроль
- На спине
- На животе,
эффект будет ощутимый.
Плавание при заболеваниях спины
Бассейн – это великолепное место, куда люди приходят с целью расслабиться, отдохнуть и зарядиться бодростью и энергией. Для людей, которые страдают различными заболеваниями позвоночника, занятия в бассейне – шанс вернуть здоровье и укрепить спину. Во время плавания улучшается дыхание, организм обогащается кислородом, равномерно работает каждая группа мышц. Также необходимо отметить и психо-эмоциональную разгрузку, что важно для каждого из нас при интенсивных темпах жизни.
Медики рекомендуют занятия в бассейне пациентам, страдающим различными заболеваниями:
- Остеохондроз
- Артрит
- Артроз
- Грыжа межпозвоночных дисков
- Реабилитация после травм
Плавательный бассейн – это отличное место для отдыха и оздоровления!