Статьи
Статьи

Статьи

Зумба фитнес: что это и в чем польза?
Зумба фитнес: что это и в чем польза?

Зумба представляет собой фитнес тренировку, которую изобрел колумбийский тренер по фитнесу Альберто Перес.

Подробнее
Популярные единоборства в России
Популярные единоборства в России

В настоящее время существует большое количество разных видов боевых искусств, которые отличаются между собой не только упражнениями, но и другими особенностями.

Подробнее
Что общего у пилатеса и лечебной физкультуры
Что общего у пилатеса и лечебной физкультуры

Пилатес представляет собой систему упражнений, которые выполняются в медленном темпе. Данную методику изобрел немецкий врач Джозеф Пилатес для людей, у которых нет возможности выполнять полноценные физические нагрузки.

Подробнее
Хатха-йога: типы асан
Хатха-йога: типы асан

Хатха-йога представляет собой разновидность йоги, занятия которой помогают улучшить физическое и душевное состояние здоровья. Этот вид получил свое название за счет того, что желаемый результат достигается путем усилия и интенсивного выполнения поз.

Подробнее
Плюсы и минусы групповых тренировок
Плюсы и минусы групповых тренировок

При приобретении абонемента в тренажерный зал предоставляется выбор, какими будут занятия – групповыми или индивидуальными. Как правило, чаще всего выбирают именно групповые занятия. Предлагаем ознакомиться с преимуществами и недостатками таких занятий.

Подробнее
Сбалансированное питание пловца
Сбалансированное питание пловца

Правильное питание для пловцов представляет собой важный элемент, который необходим для восстановления после тренировок.

Подробнее
Что делать если пропустил тренировку?
Что делать если пропустил тренировку?

Пропустить тренировку может каждый человек по различным причинам. Однако после перерыва необходимо вернуться в норму, чтобы продолжить тренировки в привычном режиме.

Подробнее
Почему необходимо заняться йогой
Почему необходимо заняться йогой

В настоящее время существует большое разнообразие видов спорта, таких как фитнес, пилатес, зумба, тренажерный зал, танцы и т.д. Как правило, выбор занятий определяется желаемым результатом, так как различные виды спорта влияют на организм человека по-разному.

Подробнее
Кольцо для пилатеса: польза, особенности
Кольцо для пилатеса: польза, особенности

Изотоническое кольцо для занятий пилатесом является особым тренажером, размер которого составляет от 35 до 38 сантиметров. Этот тренажер представляет собой стержень, который выполнен из металла и покрыт сверху гибким, приятным на ощупь материалом.

Подробнее
Преимущества групповых занятий
Преимущества групповых занятий

Существует 12 причин, которые доказывают, что групповые занятия в зале являются лучшим вариантом для проведения тренировок и выполнения физической нагрузки.

Подробнее
Показать еще

Политика конфиденциальности   Пользовательское соглашение